Damen Gymnastik

Ansprechpartner
BS
Brigitte Schorn
Trainer
Aktivitäten
2023
24
Jun
Sonnwendfeuer (VdS Spardorf)
18:00 Samstag 24. Jun - 2:00 Sonntag 25. Jun
Festplatz Spardorf
Überblick Damen Gymnastik

Die Damengymnastik bitet den Teilnehmerinnen ein ganzkörperliches Workout. Zudem wird der Schwerpunkt auf die Stärkung der Rückenmuskulatur gelegt, um präventiv Erkrankungen hier vorzubeugen. Ergänzt wird dies durch punktuelle konditionelle und kardio prophylaktische Übungen.