Pilates

Bewegung, Kraft und Balance – finde deinen Ausgleich mit Pilates!

Mitmachen ist ganz einfach:

Die Teilnahme am Pilateskurs ist über eine Mitgliedschaft im VdS Spardorf möglich.

Du möchtest erst einmal ausprobieren, ob Pilates etwas für dich ist? 

Kein Problem – eine Schnupperstunde ist jederzeit nach vorheriger Anmeldung unter der unten stehenden Mailadresse möglich.

Zusatzinfo: Bitte bringe deine eigene Matte mit ( z.B. Yogamatte)

Willkommen bei Pilates – Dein Weg zu mehr Kraft, Flexibilität und innerer Balance!

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die Körper und Geist gleichermaßen anspricht. Bei uns kannst du in entspannter Atmosphäre deine Beweglichkeit und Körperwahrnehmung verbessern, die tiefen Muskeln stärken und die Haltung optimieren. Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast – unser Pilates-Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet!

Durch präzise Übungen, kontrollierte Bewegungen und bewusstes Atmen fördert Pilates nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch die mentale Ruhe. Perfekt für alle, die nach einem effektiven Training suchen, das den Körper stärkt und gleichzeitig den Geist entspannt.

Schau vorbei und erlebe selbst, wie Pilates deine Lebensqualität steigern kann – wir freuen uns auf dich!