Senioren Gymnastik
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kommende Termine
November
Mo
16
Seniorengymnastik
17:00
- 18:00
Schulstraße 15, Grundschulhalle Spardorf
Mi
18
Seniorengymnastik
18:00
- 19:00
Schulstraße 15, Grundschulhalle Spardorf
Mo
23
Seniorengymnastik
17:00
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Schulstraße 15, Grundschulhalle Spardorf
Mi
25
Seniorengymnastik
18:00
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Schulstraße 15, Grundschulhalle Spardorf
Info
Fitness
Die Anmeldung ist geöffnet
Überblick Seniorengymnastik
Das Angebot Wirbelsäulengymnastik richtet sich an Mitglieder mit leichten körperlichen Beeinträchtigungen. Fokus ist die Förderung der Beweglichkeit,Koordination und Kräftigung der relevanten Muskulatur. Die aktuellen Teilnehmer*innen sind zwischen 50 bis 80 Jahren alt.
Die Senioren Gymnastik hat den gleichen Ansatz jedoch ist dieser auf die Prävention ausgelegt. Zudem werden zusätzlich konditionelle und kardio prophylaktische Übungen angeboten. Die Teilnehmer*innen sind derzeit ab 60 Jahre alt.