Senioren Gymnastik
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kommende Termine
Juni
Mo
16
Senioren Gymnastik
17:00
- 18:00
Fritz Weinrebe Halle, Im Haunschlag 1, 91080 Spardorf
Mi
18
Senioren Gymnastik
18:00
- 19:00
Fritz Weinrebe Halle, Im Haunschlag 1, 91080 Spardorf
Mo
23
Senioren Gymnastik
17:00
- 18:00
Fritz Weinrebe Halle, Im Haunschlag 1, 91080 Spardorf
Mi
25
Senioren Gymnastik
18:00
- 19:00
Fritz Weinrebe Halle, Im Haunschlag 1, 91080 Spardorf
Info
Fitness
Überblick Seniorengymnastik
Das Angebot Wirbelsäulengymnastik richtet sich an Mitglieder mit leichten körperlichen Beeinträchtigungen. Fokus ist die Förderung der Beweglichkeit,Koordination und Kräftigung der relevanten Muskulatur. Die aktuellen Teilnehmer*innen sind zwischen 50 bis 80 Jahren alt.
Die Senioren Gymnastik hat den gleichen Ansatz jedoch ist dieser auf die Prävention ausgelegt. Zudem werden zusätzlich konditionelle und kardio prophylaktische Übungen angeboten. Die Teilnehmer*innen sind derzeit ab 60 Jahre alt.