Senioren Gymnastik

Ansprechpartner
SK
Sigrid Killisch
Trainer
01638780953
Aktivitäten
2023
24
Jun
Sonnwendfeuer (VdS Spardorf)
18:00 Samstag 24. Jun - 2:00 Sonntag 25. Jun
Festplatz Spardorf
Überblick Seniorengymnastik

Das Angebot Wirbelsäulengymnastik richtet sich an Mitglieder mit leichten körperlichen Beeinträchtigungen. Fokus ist die Förderung der Beweglichkeit,Koordination und Kräftigung der relevanten Muskulatur. Die aktuellen Teilnehmer*innen sind zwischen 50 bis 80 Jahren alt.


Die Senioren Gymnastik hat den gleichen Ansatz jedoch ist dieser auf die Prävention ausgelegt. Zudem werden zusätzlich konditionelle und kardio prophylaktische Übungen angeboten. Die Teilnehmer*innen sind derzeit ab 60 Jahre alt.